전정 신경염, 갑작스러운 어지럼증의 정체는?

전정 신경염의 정의와 특징

전정 신경염은 내이(속귀)에 있는

전정신경에 염증이 생겨 균형감각에

이상이 생기는 질환이에요.

갑작스럽게 현기증이 몰려오고,

눈이 흔들리는 안진 증상도 나타날 수 있어요.

주요 증상과 초기 반응

가장 특징적인 증상은 갑자기 밀려오는

‘회전성 어지럼증’이에요.

일반적인 어지럼증과는 차원이 다릅니다.

특히 ‘움직이면 더 심해진다’는 특징이 있어요.

발병 원인과 관련 질환

전정 신경염의 정확한 원인은

아직 명확하진 않지만,

바이러스 감염 후 면역 반응의 영향으로

발생하는 경우가 많아요.

특히 감기, 독감 이후에 발병 사례가 많더라고요.

또, 메니에르병이나 전정 편두통과는 구별되어야 해요.

이 세 가지는 증상이 비슷하지만 원인과

치료법이 달라서 정확한 진단이 중요해요.

병원 진단 과정과 치료 방법

치료는 대부분 약물치료로 진행돼요.

항히스타민제나 항구토제, 전정억제제 등이 처방되고,

급성기에는 안정이 가장 중요하죠.

일상생활에서의 주의사항

전정 신경염은 회복까지 시간이 걸리기 때문에,

급성기엔 무리하지 않고 안정하는 게 최우선이에요.

갑작스런 자세 변화 금지
컴퓨터, 스마트폰 사용 최소화
밝은 조명보단 은은한 조명 사용
혼자 외출 시 주의

회복을 돕는 식습관과 운동

균형 회복엔 전정 재활운동이 도움이 돼요.

머리를 천천히 좌우로 돌리는

간단한 운동부터 시작해서,

점차 난이도를 높이는 방식으로 진행해요.

식단은 짜지 않게,

그리고 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋아요.

비타민 B군, 마그네슘이 풍부한 음식도

신경계 회복에 도움을 준답니다.

재발 방지를 위한 생활 전략

전정 신경염은 대부분 1회성 질환이지만, 전정계가 약한 경우 재발도 있을 수 있어요.

충분한 수면과 스트레스 관리
면역력 관리 (환절기 감기 예방 중요!)
주기적인 경과 체크 및 정기 검진
과로 피하기

자주 묻는 질문들 (FAQ)

전정 신경염은 시간이 지나면 저절로 낫나요?

대부분의 경우 몇 주 내로 자연 회복되지만,

증상 조절과 재활운동이 꼭 필요합니다.

이비인후과를 가야 하나요?

네, 전정계는 귀와 관련이 깊어

이비인후과 진료가 기본이며,

필요시 신경과 협진도 받게 됩니다.

전정 신경염과 메니에르병은 어떻게 구분하나요?

메니에르병은 청력 저하와

이명이 동반되는 반면,

전정 신경염은 대부분 청력은 정상이랍니다.

머리를 움직이면 어지러움이 심해지는데 괜찮은가요?

네, 전정 신경염의 전형적인 증상입니다.

하지만 점진적으로 적응시켜야

전정계 회복이 빨라져요.

다시 걸릴 수 있나요?

드물지만 재발하는 경우도 있으므로,

면역력 관리와 수면, 스트레스 조절이 중요해요.

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